その疲れ歳のせいだと思っていませんか？
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こんにちは。
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。
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今回は、
「その疲れは歳のせいだと思っていませんか？」
というお話をしていこうと思います。。
- 寝ても疲れが取れない
- 朝起きるのが辛い
- すぐ疲れる
こんな悩みはありませんか？
しかし、その悩みは年齢とは何も関係ありません。
では、なぜ昔と比べて疲れやすくなったのでしょうか？
答えは
「ケア不足」 です。
そもそも寝ている時、体はたくさん仕事をしています。
内臓の調子を整えたり、自律神経を整えたりもちろん疲れを取ることもしています。
でも疲れを取ることは、内臓の調子を整えたりするよりも優先順位は低くなってしまいます。
その為、筋肉が硬いまま寝てしまうと疲れが取り切れません。
なので起きたとき疲れが残ったように感じたり、動いててもすぐ疲れるようになります。
もしあなたが歳のせいで疲れると思っているなら大間違いですよ！
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