出張整体HIROTA ひろたまさかずのブログ

肩こり・腰痛・ひざ痛・栃木県栃木市で唯一の出張専門の整体院 『 出張整体HIROTA 』です。 ご自宅で受けられるサービスをしています。 こんにちは。 今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。 Blogger版 今回は、 「 肩コリの人がやってはいけないこと 」 について話していきます。 デスクワークや車の運転などで肩コリで悩んでいる人は多いと思います。 肩コリでお悩みの人に話を聞くと、ある間違った対処をしていました。 それはなんだと思いますか？ それは 「 肩を揉む 」 です。 あなたはやっていませんか？ 肩を自分で揉んでしまったり、誰かに叩いてもらったりしていませんか？ 揉んでしまうと余計に凝ってしまいます。 そもそも肩が凝っているってことは、筋肉が硬くなっているということです。 その硬くなった筋肉を、強い力で押したり揉んだりするとどうなるのでしょうか？ 強い刺激を与えると筋肉の繊維が壊れます。 いわゆる怪我です！ 私たちは自分で自分の体を治すという力が働きます。 治すにしても単に治すのではなく、また強い刺激がきても壊されないように以前よりも筋肉を硬くして修復してしまいます。 よって結果的に叩く前よりも硬くなってしまうのです。 肩が凝った時は押したり揉んだりせず、動かしたりストレッチするようにしましょう！ 腰痛でお困りの方はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://peraichi.com/landing_pages/view/ve767 肩こりでお悩みの方はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  https://peraichi.com/landing_pages/view/p51ca 痛みが忘れるくらい楽に生活をしたければこちらをご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://s10173563000001.c1.hpms1.jp お身体でお悩み・お困りの方は 今すぐ 「 出張整体HIROTA 」 にご相談ください。 ご予約・お問い合わせはこちらまでご連絡ください。 お問い合わせはこちら↓↓↓ tel  090-4369-8231 電話で「ブログ見た」とお伝え下さい！ 疑問・...